DEPRESYON HORMONU DÜŞÜYOR
Seksin oksitosin, prolastin gibi gibi mutluluk veren hormonların yükselmesine ve depresyon hormonu kortizolün düşmesine neden olduğunu, bu durumun da uykuya geçişi kolaylaştırdığını belirten araştırmacı, mastürbasyon sonucunda tek başına orgazmdan sonra iyi uyuyanların oranının yüzde 50, partneriyle karşılıklı tatmin edici bir ilişkiyle orgazm olduktan sonra iyi uyuyanların oranının yüzde 64 olduğunu aktardı.
Sex before bed key to perfect sleep — Adelaide researcher
— Healthy News Daily (@eHealthyDaily) 4 Aralık 2017
Having sex before bed could be the key to getting the perfect night's sleep, according to Adelaide sleep researcher Dr Michele Lastella.
https://t.co/KYBCfS9DPO
Uyku uyumama sorununa ilaçla değil, doğal yollarla çare aranması gerektiğini vurgulayan Lastella şu uyarıyı yaptı: ''Uykuyla ilgili giderek büyüyen bir sorun da insanların akıllı telefonlarından başlarını kaldırmaması. Ekranda bir şey izlemek yerine akıllı telefonu kapatıp kendiniz harekete geçin.''
